Добавить в избранное
Лечение Суставов — Ladja Все о лечении суставов

Что помогает при артрозе коленного сустава

Содержание

Действенная диета при артрозе коленного сустава (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой)

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Артроз коленного сустава (гонартроз) – это хроническая патология опорно-двигательного аппарата невоспалительного характера (разрушение суставных хрящей), от которой в настоящее время страдает каждый третий житель планеты. За последние 20 лет распространенность заболевания существенно увеличилась, однако основными факторами, провоцирующими его развитие, по-прежнему являются возраст и индекс массы тела. Поэтому борьба с гонартрозом, в первую очередь, основывается на изменении образа жизни пациента, и одной из важных составляющих грамотного лечения является правильное питание при артрозе коленного сустава (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой).

питание при артрозе коленного сустава

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как организовать свой рацион, чтобы улучшить состояние коленей?

В ходе многочисленных исследований, направленных на выяснение причин гонартроза, было установлено, что чаще всего данной патологией страдают тучные пациенты и люди с нарушенным обменом веществ, поэтому часто главной рекомендацией является снижение массы тела.

Однако при борьбе с лишним весом важно не переусердствовать: ограничивая себя в пище, человек не должен страдать от недостатка микроэлементов, витаминов и минералов. Очень важно соблюдать пищевой баланс, т. к. и переедание, и голодание негативно отражаются на состоянии суставов (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой).

При подборе оптимального рациона необходимо учитывать не только калорийность пищевых продуктов, но и их состав (минералы, витамины и др. вещества).

Что нельзя есть при заболевании?

Рекомендуемые продукты при гонартрозе

Советы и рекомендации по питанию

Диета при артрозе коленного сустава не предусматривает каких-либо строгих и конкретных ограничений в пище, но, вместе с тем, она направлена на устранение негативных факторов, приводящих к разрушению хрящевой ткани, ускорение обменных процессов в организме и, при необходимости, снижение массы тела пациента. Поэтому при развитии этой патологии диетологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • Питаться часто, но понемногу.
  • Не есть после 18:00.
  • Заменить привычную чашку и тарелку на посуду меньшего объема.
  • Постоянно контролировать свой вес.
  • После еды 1–2 раза в день устраивать пешие прогулки.
  • Ввести в суточный рацион питания достаточное количество овощей и фруктов.

Что касается питьевого режима, то при гонартрозе рекомендуют отдавать предпочтение чистой воде и выпивать ее не менее 1,5–2 л в сутки.

Пациентам следует понимать: для того, чтобы лечение действительно было эффективным, правильное питание должно стать привычкой, стилем жизни, и тогда ограничения в еде не покажутся слишком высокой платой за улучшение состояния здоровья ваших коленей.

Сабельник – лучший помощник при болезнях суставов

ноги

Сабельник болотный — это лекарственное растение с удивительными свойствами. Его именуют русским женьшенем за способность излечивать многие заболевания и эффективно восстанавливать силы. Но чаще всего сабельник используют при проблемах с суставами.

  • Что такое сабельник

    Сабельник представляет собой растение с длинным ветвистым и крепким корнем, способным достигать трёх метров, и красноватыми изогнутыми стеблями с зубчатыми листьями, напоминающими по форме саблю. Может достигать в высоту 1,5 метра, цветёт обычно в августе.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Сабельник произрастает на территории России в сырых, болотистых местах, образует густые заросли. Его можно найти на берегах водоёмов, затопленных полях или лугах, влажных или мелководных зарослях.

    В качестве лекарственного средства используются листья, цветки, стебли, корни и корневища растения. Сбор и заготовку сырья обычно осуществляют несколькими способами:

    • надземную часть — летом во время цветения, на растущую луну;
    • подземную — весной или поздней осенью, когда растение (биологическое царство, одна из основных групп многоклеточных организмов, включающая в себя в том числе мхи, папоротники, хвощи, плауны, голосеменные и цветковые растения) ещё не выросло или уже отцвело, на убывающую луну.

    Как распознать сабельник — видео

    Целебное действие сабельника 

    Сабельник является эффективным средством для лечения различных заболеваний, но чаще всего его применяют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, в частности при:

    • артрозе, в том числе коленного сустава;
    • артрите;
    • подагре;
    • ревматизме;
    • остеохондрозе;
    • радикулите;
    • позвоночной грыже и пр.

    Сабельник (олиготипный род растений, входящий в подсемейство Розановые (Rosoideae) семейства Розовые (Rosaceae)) рекомендуется употреблять при костно-суставных заболеваниях в комплексном лечении, а также в качестве профилактического средства при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат.

    Корни и корневища сабельника содержат дубильные вещества, целебные эфирные масла, органические кислоты, флавоноиды, каротин. Листья и стебли растения богаты микроэлементами и витамином С.

    Основная целительная сила сабельника заключена в корневищах, представляющих собой длинные побеги, залегающие в болотистой почве на небольшой глубине, образуя при этом плотные сплетения, способные выдержать вес человека.

    Сабельник обладает следующим действием:

    • противовоспалительным;
    • регенерирующим;
    • биостимулирующим;
    • противоревматическим;
    • рассасывающим;
    • обезболивающим;
    • солевыводящим;
    • антибактериальным;
    • потогонным.

    Биоактивные вещества, содержащиеся в растении (биологическое царство, одна из основных групп многоклеточных организмов, включающая в себя в том числе мхи, папоротники, хвощи, плауны, голосеменные и цветковые растения):

    • обеспечивают питание костно-суставной системе;
    • способствуют обновлению и росту соединительной ткани;
    • помогают снять воспаление с больных суставов;
    • восстанавливают структуру хрящей, возвращая им прежнюю эластичность;
    • снижают отёчность за счёт улучшения венозного оттока;
    • выводят из организма токсины, шлаки, соли и воду;
    • нормализуют синовиальную жидкость (массу, заполняющую полость суставов) в своей функциональности.

    Преимущества и недостатки метода лечения (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) — таблица

    Способы использования для лечения суставов

    Для лечения суставов используют сабельник в формах:

    • спиртовых настоек и вытяжек;
    • отваров;
    • мазей и кремов;
    • чая.

    Настойка спиртовая

    Самым эффективным средством для лечения болезней суставов является настойка сабельника на спирту. Замечено, что именно в такой форме растение отдаёт максимум полезных свойств.

    Обратите внимание! Спиртовые настойки усиливают действие противовоспалительных нестероидных лекарственных средств.

    Для самостоятельного приготовления настойки необходимо взять:

    • водку или спирт – ½ литра;
    • корневища или корни сабельника (сухие — 50 г, свежие — 150 г).
    1. Сырьё измельчить (можно воспользоваться кофемолкой для получения порошкообразной массы), засыпать в стеклянную тару, залить водкой или спиртом и закрыть крышкой.
    2. Оставить в тёмном месте при комнатной температуре не менее чем на 3 недели.
    3. Время от времени ёмкость необходимо встряхивать.
    4. По истечении срока настойка должна приобрести насыщенный коричневый цвет. Если этого не произошло, следует продлить время настаивания.
    5. Перед использованием смесь процедить через марлю.

    Следует отметить, что наибольшей эффективностью обладает настойка на 70% спирту при времени выдерживания — не менее месяца.

    Настойку (Настойка (лекарственная форма) Настойка (алкогольный напиток)) сабельника на спирту можно использовать следующим образом:

    1. Внутрь. Для профилактики необходимо употреблять по 1 чайной ложке дважды в день в течение месяца. При обострении заболеваний суставов принимать по 1 столовой ложке средства, разведённого небольшим количеством кипячёной воды, 2–3 раза в день за 20 – 30 минут до еды. Продолжительность приёма — от 2 до 3 месяцев, при этом делать перерыв длительностью в 7 дней после каждого месяца лечения.
    2. Для растираний. Спиртовую настойку следует втирать в больной сустав, после чего укутать его шерстяным шарфом или платком. Если производится лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) позвоночника, то растирать следует близлежащие области, а не сами позвонки. Процедуру можно проводить до нескольких раз в день.
    3. В виде компрессов. Смочите бинт или кусок натуральной ткани в настойке, оберните им больной сустав (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой), сверху обмотайте полиэтиленовой плёнкой или целлофаном. Поверх укутайте тёплым шарфом. Компресс можно оставить на ночь. 

    Целебный эффект от растираний и компрессов усилится, если предварительно пропарить больные суставы.

    Отвар

    Отвар сабельника подойдёт для тех, кто по каким-либо причинам не может использовать спиртовые настойки (Настойка (лекарственная форма) Настойка (алкогольный напиток)). Эффективность употребления растения в такой форме несколько ниже.

    Для приготовления отвара необходимо взять:

    • корни и корневища сабельника — 1 чайную ложку;
    • воду — 1 стакан.

    Сырьё необходимо залить водой, довести до кипения и держать на маленьком огне или водяной бане около 15 минут, после чего процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до приёма пищи.

    Бальзам и крем

    Бальзам, гель или крем на основе сабельника также эффективно используется для лечения (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) болезней суставов и позвоночника.

    Для самостоятельного приготовления средства необходимо взять:

    • корни и корневища сабельника — 1 часть;
    • основу — 10 частей.

    В качестве основы может служить топлёный свиной, гусиный или бараний жир, ланолиновый или обычный крем для рук, сливочное масло.

    1. Сухое сырьё размолоть в кофемолке, добавить к нему растопленный на водяной бане жир или сливочное масло.
    2. Всё тщательно перемешать и поместить в холодильник для застывания. Хранить его там же.
    3. Применять 2–3 раза в сутки, втирая в больные суставы.

    Также можно добавлять и другие ингредиенты, увеличивающие эффективность средства: настойку (Настойка (лекарственная форма) Настойка (алкогольный напиток)) красного перца, мёд, окопник, масляный раствор витамина Е.

    Чай

    При заболеваниях суставов чай поможет:

    • снять воспаление;
    • уменьшить болевые ощущения;
    • восстановить больные суставы.

    Чай из сабельника оказывает общеукрепляющее действие на организм и будет полезен при больших нагрузках на опорно-двигательный аппарат.

    Для приготовления необходимо взять:

    • корни и корневища сабельника — 1 чайную ложку;
    • воду — 1 стакан.

    Сырьё залить кипятком, настоять в течение 10–15 минут и пить по ½ стакана 2 раза в день. Продолжительность курса лечения — 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв на 7–10 дней.

    Врачи рекомендуют употреблять такой чай в профилактических целях.

    Противопоказания и меры предосторожности 

    Средства на основе сабельника (олиготипный род растений, входящий в подсемейство Розановые (Rosoideae) семейства Розовые (Rosaceae)) (олиготипный род растений, входящий в подсемейство Розановые (Rosoideae) семейства Розовые (Rosaceae)) противопоказаны при:

    • непереносимости растения;
    • беременности;
    • грудном вскармливании.

    Не рекомендовано употреблять растение детям до 14 лет.

    Отзывы

    Я принялась за лечение этой травкой в комплексе с другими препаратами, через месяц-полтора лечения мне действительно стало полегче, а главное — эта трава не даёт никаких осложнений на органы. Сейчас у меня перерыв лечения травы сабельник — я пью её 3 раза в год по месяцу в течение 4 лет.

    Ололошка
    http://otzovik.com/review_1951866.html

    При лечении заболеваний суставов, позвоночника, последствий травм препараты на основе этого растения (биологическое царство, одна из основных групп многоклеточных организмов, включающая в себя в том числе мхи, папоротники, хвощи, плауны, голосеменные и цветковые растения) не только снимают боль, воспаление и отёчность, но и оказывают положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, печень и сердце, чем не может похвастаться большинство аптечных лекарственных препаратов, которые негативно влияют на органы ЖКТ.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Йолочка
    http://otzovik.com/review_264034.html

    Как и любое лекарство или трава, действует по-разному, кому-то помогает, а кому-то вредит. Поэтому определять нужно опытным путём. Моей маме было от него плохо, а вот детям бронхит лечила успешно и ангину тоже. Отец принимал чай с сабельником от боли в суставах (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой). Поэтому может всем помогать, а вам нет.

    Татьяна Куршева (демура)
    http://narodnayamedicyna.ru/blog/43335057754/Deystvitelno, -nastolko-horosh-sabelnik

    Несколько лет болел тазобедренный сустав. Натирала мазями — помогало кратковременно. Настойку сделала сама. Купила пачку сабельника в аптеке, залила бутылкой водки. Настаивала 21 день. Пила по 1 ст. ложке на ½ стакана воды за полчаса до еды 3 раза в день. За курс надо выпить от 1 до 3-х литров. Сустав не болит уже лет 5, даже не заметила, как прошёл. Теперь применяю профилактически 1 раз в год. Но когда начинаю пить, то первые 2 дня болит голова. Потом боль проходит сама. Возможно, у меня такая реакция на сабельник.

    Марина Кондакова
    http://narodnayamedicyna.ru/blog/43335057754/Deystvitelno, -nastolko-horosh-sabelnik

    Сабельник не только лечит болезни суставов, но одновременно очищает организм, восстанавливает обмен веществ, усиливает защитные силы организма. Однако перед применением средств на основе этого растения лучше проконсультироваться с врачом.