Добавить в избранное
Лечение Суставов — Ladja Все о лечении суставов

Грыжа поясничного отдела позвоночника мануальная терапия

Содержание

Причины, симптомы поясничного остеохондроза и современное лечение

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Содержание статьи:

  • Причины заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз)
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Методы лечения
  • Заключение

Бытует мнение, что «человек прямоходящий» расплачивается за это именно развитием остеохондроза поясничного отдела позвоночника. С этим высказыванием нельзя согласиться в полной мере, поскольку для развития данной патологии необходимы еще некоторые факторы. Симптомы поясничного остеохондроза могут возникнуть не только в результате неправильной нагрузки на позвоночный столб, но и как следствие различных травм спины, общих заболеваний (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) организма, неправильного образа жизни, нарушения обмена веществ…

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это заболевание (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) не знает возраста: страдают от него люди практически всех возрастных категорий. Данная патология не является воспалительной болезнью, причины ее – в нарушении питания тканей позвоночного столба и постепенном изменении их структуры. Подробнее о факторах, способствующих развитию поясничного остеохондроза, симптомах, методах лечения и профилактики мы поговорим далее.

Причины развития заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз)

Возможны причины развития остеохондроза поясницы:

Все вышеперечисленные причины приводят к дегенеративным и дистрофическим изменениям поясничного отдела позвоночника – к изменению состава тканей позвоночных дисков. Поскольку сами хрящевые прослойки между позвонками не имеют собственных кровеносных сосудов, то их питание происходит за счет окружающих тканей. Недостаток движения, лишний вес, влияние некоторых заболеваний приводят к тому, что кровоснабжение самих позвонков заметно снижается, а следовательно и межпозвоночные диски не получают необходимых им питательных веществ. Так шаг за шагом и происходит развитие остеохондроза поясничного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии Отдел — стратиграфическая единица, часть системы «Отдел» — российский телесериал Отдел — структурное) позвоночника.

Характерные симптомы

Самым частым признаком остеохондроза поясницы можно назвать ноющую боль в области поясницы, отдающую (иррадиирующую) в ногу. Боль может появляться после физической нагрузки, при перемене положения тела или же тревожить человека даже в покое. Симптомы заболевания в большей степени зависят от места локализации: то есть поражение различных поясничных позвонков дает разные симптомы, что является надежным диагностическим признаком.

При обострении поясничного остеохондроза (комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах) больных беспокоит резкая боль, которая может быть спровоцирована простой переменой положения тела, разгибанием спины либо поднятием тяжести. При этом человек принимает вынужденную позу, при которой болевой синдром наименее выражен, поскольку любое движение вызывает его многократное усиление.

В период ремиссии характерными общими признаками патологии являются:

  • чувство онемения, покалывания, уменьшения чувствительности ног;
  • нарушения работы органов малого таза;
  • тупая, ноющая боль в области поясницы, отдающая в ноги, ягодицы.

С развитием заболевания и появлением его осложненных форм – симптоматика нарастает.

Так, при остеохондрозе (комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах) поясницы отмечается компрессионная миелопатия – сужение спинномозгового канала в результате формирования грыжи пораженного диска. Проявляется данная патология сильными мучительными болями, которые плохо поддаются лечению даже при использовании сильных обезболивающих средств. Также возникает нарушение чувствительности нижних конечностей (постоянное ощущение зябкости, плохое ощущение твердой опоры под ногами), снижение рефлексов, нарушение нормальной работы органов таза.

Одно из осложнений остеохондроза – компрессия (сдавление) артерии Адамкевича, которая питает ткани спинного мозга и спинномозговых корешков. При таком состоянии возможно развитие паралича нижних конечностей, недержания мочи и кала. Характерным признаком является быстрое появление пролежней* в месте соприкосновения мягких тканей с кроватью. Это осложнение возникает в результате резких движений, падений, поднятия тяжестей из неправильного (травмоопасного) положения.

* Пролежни – омертвление мягких тканей в результате постоянного давления, сопровождающимся локальным нарушением кровообращения.

Остеохондроз (комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах) поясничного отдела с корешковым симптомом – радикулопатия – возникает при сдавлении спинномозговых нервов в месте выхода их из позвоночника. Проявляется он сильнейшей болью, локализация которой зависит от того, какой именно межпозвоночный диск максимально поврежден. Такие болевые ощущения не зависят от позы человека и усиливаются при движении. Также снижается чувствительность области, которую данный нерв связывает с центральной нервной системой (иннервирует*), наблюдается постепенная атрофия мышц.

* Иннервация – связь органов и тканей с центральной нервной системой посредством нервов.

Диагностика

Диагноз выставляется на основании жалоб, которые предъявляет пациент, данных общего осмотра, а также диагностических мероприятий:

Современные методы лечения

Следует понимать, что остеохондроз поясничного отдела – заболевание довольно серьезное, которое может привести к тяжелым осложнениям, и лечить его самостоятельно только при помощи средств народной медицины, советов друзей и знакомых – нельзя. Терапию назначает врач после всестороннего обследования: лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) длительное, направлено в первую очередь на снятие симптомов и восстановление двигательных функций. Проводить его необходимо с учетом сопутствующих заболеваний и периодов обострения и ремиссии.

Лечение поясничного остеохондроза заключается:

Терапия в период обострения

В период обострения основной задачей лечения является купирование острого болевого синдрома. Для этого применяют обезболивающие препараты, противовоспалительные мази, пластыри. Важно максимально обездвижить больного, положив его на ровную твердую поверхность. Проводить подобные мероприятия возможно до обращения за медицинской помощью, но не следует оттягивать консультацию у врача.

Терапия в период ремиссии

После снятия острых симптомов и в период ремиссии поясничного остеохондроза лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) может проводиться как в стационарных условиях, так и на дому. Используются:

  • Нестероидные противовоспалительные средства для снятия воспаления и болевых ощущений.
  • Хондропротекторы для восстановления суставной ткани.
  • Препараты, улучшающие питание позвонков и межпозвоночных дисков: витамины, сосудистые средства, препараты кальция.
  • Физиотерапевтические процедуры, которые улучшают циркуляцию крови в пораженных тканях, уменьшают отек и воспаление. Активно могут использоваться дарсонвализация (воздействие переменным током высокого напряжения), электрофорез, ультразвук, магнитное поле и тепловые процедуры.
  • Иглорефлексотерапия для облегчения болевого синдрома.
  • Тракционное специфическое разгрузочное лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) – вытяжение позвоночного столба.
  • Мануальная терапия, которая включает в себя коррекцию и массаж позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)).
  • Лечебная гимнастика, укрепляющая мышечный корсет.

При развитии осложненных форм заболевания или неэффективности консервативного лечения – показано оперативное вмешательство. Это может быть удаление грыжевых выпячиваний, устранение сдавлений нервных окончаний и сосудов, протезирование межпозвоночных дисков.

Заключение

Не стоит забывать, что профилактика многократно эффективнее самой современной терапии. Для того чтобы не допустить развитие заболевания – необходимо заботится о здоровье позвоночника с самого детства. Это и занятие спортом, и своевременное лечение травм, и правильное сбалансированное питание, и лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) заболеваний, приводящих к развитию остеохондроза. Помните, что лечить болезнь всегда сложнее, чем предотвратить ее.

Гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека))

Грыжа позвоночника – один из наиболее встречающихся видов заболеваний позвоночного столба. Согласно статистике, 90% всех случаев приходится на грыжу позвоночного отдела. Это связано с нашим современным жизненным укладом, где большое место занимает времяпрепровождение за компьютером и другими гаджетами.

Заболевание вызывает боль в пояснице, которая может отдавать в ногу или паховую область, снижая тем самым работоспособность. В тяжелых случаях возможна даже инвалидизация пациента.

Лечить грыжу позвоночного отдела можно несколькими способами:

  • оперативным;
  • консервативным (медикаментозным);
  • немедикаментозным. гимнастика позвоночник упражнения

К оперативному лечению прибегают, когда грыжа достигла стадии экструзии – выпадение ядра межпозвоночного диска за пределы позвоночного столба в виде «свисающей капли». Другим методом в этой стадии положительного эффекта не добиться.

На стадии пролабирования и протрузии необходимо комбинировать медикаметнозное лечение и немедикаментозное. К первой группе относят нестероидные противовоспалительные средства – они уменьшают боль, снимают воспаление, вызванное раздражением мышц и нервных окончаний. Если имеется значительный мышечный спазм, то вам назначат миорелаксанты для расслабления мускулатуры.

К немедикаментозным способам лечения относят ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, применение физиотерапевтических методов, таких как:

  • рефлексотерапия;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • лечебный массаж;
  • мануальная терапия;
  • лечебная физкультура (ЛФК).

Гимнастика при грыже (выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их) позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека))

Физкультура при грыже поясничного отдела оказывает положительный эффект на позвоночник только в том случае, если заболевание находится на начальной стадии, то есть при пролабировании. При протрузии диска ЛФК назначают только после месяца медикаментозного лечения и при отсутствии болевых ощущений. При экструзии диска любые движения крайне затруднительны и опасны.

Вообще ЛФК, да и любая физкультура, полезна для туловища, так как занятия спортом укрепляют мышечный корсет. Это помогает человеку держать ровно спину и защищает позвоночник от повреждений. При любой стадии грыжи поясничного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии Отдел — стратиграфическая единица, часть системы «Отдел» — российский телесериал Отдел — структурное) нужно заниматься физическими нагрузками, учитывая стадию заболевания индивидуальные возможности пациента. Это нужно для уменьшения гиподинамии, для сохранения тонуса мышц.

Есть несколько аспектов, которых нужно придерживаться, занимаясь ЛФК:

  1. Не пересиливайте себя, обращайте внимание на свои чувства. Если вы почувствовали болезненные, неприятные ощущения, то прекратите занятия. Это убережёт ваш позвоночник от ненужных травм.
  2. Желательно не выполнять упражнений (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок), где присутствуют активные прыжки или резкие толчки. Это также чревато последствиями в виде травм.
  3. Обязательно делайте легкую разминку: это подготовит ваши мышцы к работе.
  4. Делая гимнастику, старайтесь выполнять их сначала с минимальной амплитудой, а только затем прибавляйте темп. Это обеспечит оптимальную нагрузку на ваши мышцы без нанесения им ущерба.

Если при выполнении любых упражнений вы чувствуете дискомфорт, боль в поясничном отделе (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии Отдел — стратиграфическая единица, часть системы «Отдел» — российский телесериал Отдел — структурное), то прекратите физкультуру и обратитесь к врачу. Лучше обезопасить себя и заниматься ЛФК только вне опасности получения травм.

Упражнения для поясницы

Гимнастика при грыже (выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их) позвоночника делится на две группы: первая – помогает растянуть и расслабить мышцы поясничного отдела, вторая – помогает укрепить мышцы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) и связочный аппарат.

Первое упражнение для растяжения мышц спины

Исходная позиция – сидим на коленях, спину держим ровно. Затем медленно и аккуратно опускаемся вниз, при этом вытягиваем руки подальше от себя. Таким образом, мы вытягиваем туловище и позвоночник, потом возвращаемся в исходное положение. Опускаясь вниз, нужно сделать выдох, а возвращаясь обратно, – вдох. гимнастика позвоночник

Упражнение второе

Исходная позиция – прежняя. Правую руку стараемся завести за голову и сгибаем ее в локтевом суставе. В таком положении медленно стараемся наклонить туловище влево, а таз отводим немного вправо. Постарайтесь сделать так, чтобы спина и позвоночник сохраняли прямую ось, не прогибайтесь вперед или слишком сильно в сторону. Наклоняясь, сделайте выдох. Возвратитесь в исходную позицию (место расположения чего-либо, многозначное слово: Позиция — место расположения формирования), делая вдох. Теперь повторите, но уже в другую сторону.

Первое упражнение для укрепления мышц спины

Исходное положение – встаём на четвереньки. Попробуйте аккуратно вытянуть вверх правую руку и левую ногу. Сохраните эту позицию на несколько секунд. Теперь приведите туловище в исходную позицию и сделайте то же самое с противоположными конечностями. Повторять 4 раза с каждой стороны.

Упражнение второе

Лягте на спину, при этом ваши руки должны располагаться параллельно туловищу. Теперь согните ваши ноги в коленном суставе, голова и туловище при этом не изменяют положения. Поднимайте таз на выдохе, при этом опираться нужно с помощью лопаток и ног. На вдохе опускаем таз в прежнее положение. Старайтесь делать плавные, нерезкие движения, чтобы не возникло неприятных ощущений или боли. Повторять нужно около 7-8 раз.

Упражнение (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) третье

Исходная позиция (место расположения чего-либо, многозначное слово: Позиция — место расположения формирования) – лежа на животе. На вдохе стараемся одновременно вытянуть ноги и руки вверх. При этом мышцы растягиваются, тело должно принять дугообразное положение. Удерживайте его несколько секунд. Вернитесь в прежнюю позицию, делая выдох. Выполнять можно около 5 раз.

Упражнение четвёртое межпозвоночная грыжа

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упритесь коленями и руками об пол. Немного приподнимите стопы от пола, сохраняя позицию ног. Затем поворачивайте таз из одной стороны в другую, как бы приближая его к плечам. Руки держим прямо под плечевым суставом. Дыхание в этом положении произвольное. Амплитуду движений рассчитывайте исходя из ваших возможностей. Не нужно делать резких движений, выполняйте плавно. Выполнять нужно в течение 1,5-2 минут.

Это лишь пример комплекса ЛФК при грыже, который можно выполнять. Самым верным будет, если весь комплекс вам распишет врач или специализированный инструктор.

Также при выполнении ЛФК учитывайте ваше состояние: если у вас обострились боли, то ограничьтесь упражнениями для растяжки поясничного отдела. А полный комплекс выполняйте в стадии ремиссии.

  • sustavlife
  • Лечение (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,)
  • ЛФК

  • Анатомия
  • Болезни
  • Голова
  • Диагностика
  • Лекарства
  • Лечение
    • Физиотерапия
    • Народные средства
    • Медикаментозное
    • Массаж
    • ЛФК
    • Йога
    • Диета
  • Нога
    • Стопа
    • Мениск
    • Коленный сустав
    • Голеностоп
  • Ортопедические изделия
  • Рука
    • Локтевой
    • Кисть и запястье
  • Связки
  • Синдромы
  • Спина
    • Спинной мозг
    • Поясница
    • Позвоночник
  • Травмы
    • Перелом
    • Вывих
  • Упражнения
  • Карта сайта

Грыжа позвоночника – один из наиболее встречающихся видов заболеваний позвоночного столба. Согласно статистике, 90% всех случаев приходится на грыжу (выхождение органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в анатомических образованиях с сохранением целости оболочек, их) позвоночного отдела. Это связано с нашим современным жизненным укладом, где большое место занимает времяпрепровождение за компьютером и другими гаджетами.

Заболевание вызывает боль в пояснице, которая может отдавать в ногу или паховую область, снижая тем самым работоспособность. В тяжелых случаях возможна даже инвалидизация пациента.

Лечить грыжу позвоночного отдела можно несколькими способами:

  • оперативным;
  • консервативным (медикаментозным);
  • немедикаментозным. гимнастика позвоночник упражнения

К оперативному лечению прибегают, когда грыжа достигла стадии экструзии – выпадение ядра межпозвоночного диска за пределы позвоночного столба в виде «свисающей капли». Другим методом в этой стадии положительного эффекта не добиться.

На стадии пролабирования и протрузии необходимо комбинировать медикаметнозное лечение и немедикаментозное. К первой группе относят нестероидные противовоспалительные средства – они уменьшают боль, снимают воспаление, вызванное раздражением мышц и нервных окончаний. Если имеется значительный мышечный спазм, то вам назначат миорелаксанты для расслабления мускулатуры.

К немедикаментозным способам лечения относят ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, применение физиотерапевтических методов, таких как:

  • рефлексотерапия;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • лечебный массаж;
  • мануальная терапия;
  • лечебная физкультура (ЛФК).

Гимнастика при грыже позвоночника

Физкультура при грыже поясничного отдела оказывает положительный эффект на позвоночник только в том случае, если заболевание находится на начальной стадии, то есть при пролабировании. При протрузии диска ЛФК назначают только после месяца медикаментозного лечения и при отсутствии болевых ощущений. При экструзии диска любые движения крайне затруднительны и опасны.

Вообще ЛФК, да и любая физкультура, полезна для туловища, так как занятия спортом укрепляют мышечный корсет. Это помогает человеку держать ровно спину и защищает позвоночник от повреждений. При любой стадии грыжи поясничного отдела нужно заниматься физическими нагрузками, учитывая стадию заболевания индивидуальные возможности пациента. Это нужно для уменьшения гиподинамии, для сохранения тонуса мышц.

Есть несколько аспектов, которых нужно придерживаться, занимаясь ЛФК:

  1. Не пересиливайте себя, обращайте внимание на свои чувства. Если вы почувствовали болезненные, неприятные ощущения, то прекратите занятия. Это убережёт ваш позвоночник от ненужных травм.
  2. Желательно не выполнять упражнений, где присутствуют активные прыжки или резкие толчки. Это также чревато последствиями в виде травм.
  3. Обязательно делайте легкую разминку: это подготовит ваши мышцы к работе.
  4. Делая гимнастику, старайтесь выполнять их сначала с минимальной амплитудой, а только затем прибавляйте темп. Это обеспечит оптимальную нагрузку на ваши мышцы без нанесения им ущерба.

Если при выполнении любых упражнений вы чувствуете дискомфорт, боль в поясничном отделе, то прекратите физкультуру и обратитесь к врачу. Лучше обезопасить себя и заниматься ЛФК только вне опасности получения травм.

Упражнения для поясницы

Гимнастика при грыже позвоночника делится на две группы: первая – помогает растянуть и расслабить мышцы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) поясничного отдела, вторая – помогает укрепить мышцы и связочный аппарат.

Первое упражнение (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) для растяжения мышц (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) спины

Исходная позиция – сидим на коленях, спину держим ровно. Затем медленно и аккуратно опускаемся вниз, при этом вытягиваем руки подальше от себя. Таким образом, мы вытягиваем туловище и позвоночник, потом возвращаемся в исходное положение. Опускаясь вниз, нужно сделать выдох, а возвращаясь обратно, – вдох. гимнастика позвоночник

Упражнение второе

Исходная позиция – прежняя. Правую руку стараемся завести за голову и сгибаем ее в локтевом суставе. В таком положении медленно стараемся наклонить туловище влево, а таз отводим немного вправо. Постарайтесь сделать так, чтобы спина и позвоночник сохраняли прямую ось, не прогибайтесь вперед или слишком сильно в сторону. Наклоняясь, сделайте выдох. Возвратитесь в исходную позицию, делая вдох. Теперь повторите, но уже в другую сторону.

Первое упражнение для укрепления мышц спины

Исходное положение – встаём на четвереньки. Попробуйте аккуратно вытянуть вверх правую руку и левую ногу. Сохраните эту позицию на несколько секунд. Теперь приведите туловище в исходную позицию и сделайте то же самое с противоположными конечностями. Повторять 4 раза с каждой стороны.

Упражнение второе

Лягте на спину, при этом ваши руки должны располагаться параллельно туловищу. Теперь согните ваши ноги в коленном суставе, голова и туловище при этом не изменяют положения. Поднимайте таз на выдохе, при этом опираться нужно с помощью лопаток и ног. На вдохе опускаем таз в прежнее положение. Старайтесь делать плавные, нерезкие движения, чтобы не возникло неприятных ощущений или боли. Повторять нужно около 7-8 раз.

Упражнение третье

Исходная позиция – лежа на животе. На вдохе стараемся одновременно вытянуть ноги и руки вверх. При этом мышцы растягиваются, тело должно принять дугообразное положение. Удерживайте его несколько секунд. Вернитесь в прежнюю позицию, делая выдох. Выполнять можно около 5 раз.

Упражнение четвёртое межпозвоночная грыжа

Упритесь коленями и руками об пол. Немного приподнимите стопы от пола, сохраняя позицию (место расположения чего-либо, многозначное слово: Позиция — место расположения формирования) ног. Затем поворачивайте таз из одной стороны в другую, как бы приближая его к плечам. Руки держим прямо под плечевым суставом. Дыхание в этом положении произвольное. Амплитуду движений рассчитывайте исходя из ваших возможностей. Не нужно делать резких движений, выполняйте плавно. Выполнять нужно в течение 1,5-2 минут.

Это лишь пример комплекса ЛФК при грыже, который можно выполнять. Самым верным будет, если весь комплекс вам распишет врач или специализированный инструктор.

Также при выполнении ЛФК учитывайте ваше состояние: если у вас обострились боли, то ограничьтесь упражнениями для растяжки поясничного отдела. А полный комплекс выполняйте в стадии ремиссии.