Добавить в избранное
Лечение Суставов — Ladja Все о лечении суставов

Наложение эластичного бинта на голеностопный сустав

Сколько заживает растяжение связок голеностопного сустава (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой)?

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Три кости — большая и малая берцовая, таранная кость стопы — образуют голеностопный сустав (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой). Его функциональность обеспечивается связочным аппаратом — тремя группами соединительнотканных тяжей, которые фиксируют кости между собой. Связки поддерживают стабильность сустава, несколько ограничивая подвижность его составляющих. Они также «управляют» вращением, отведением и приведением стопы (дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении).

Когда же объем движения стопы превышает допустимый, связки голеностопа могут надорваться. В народе подобную травму (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия) называют растяжением (Растяжение связок — вид травмы) связок.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Наиболее подвержены ему связки, проходящие вдоль наружной лодыжки. Почему же возникает растяжение связок голеностопного сустава, сколько заживает, и какие мероприятия ускорят выздоровление?

Жертвы красоты и не только

Лидирующей причиной растяжения доктора называют подворачивание ноги, когда лодыжка резко движется кнаружи, а пятка – подворачивается вовнутрь. Такая ситуация знакома практически всем любительницам высоких каблуков. Если же неудачный «старт» в обуви на каблуке сопровождается хрустом или треском, следует заподозрить полный разрыв связки (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи) или повреждение кости.

Иногда сухожильно-связочный аппарат ослаблен уже с рождения, или имеются врожденные изменения конфигурации стопы (дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении), — тогда малейшее травматическое воздействие чревато растяжением связок.

И лишь у 6 пациентов из 1000 повреждение связочного аппарата голеностопного сустава наступает во время спортивных баталий. Чаще всего неотложная помощь (содействие кому-либо или чему-либо; действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо: Военная помощь — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых) требуется конькобежцам и лыжникам, у которых при резком торможении на высокой скорости осуществляется вращательное движение стопы (дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении) вовнутрь с последующим растяжением связок.

Среди прочих причин «надрыва» связочного волокна – избыточный вес, перенос тяжестей, чрезмерная двигательная активность, вызванная профессиональной необходимостью, а также ряд заболеваний – плоскостопие, артроз и воспалительные явления в суставе.

Ай, болит!

В зависимости от объема повреждений – полный или неполный разрыв – выделяют 3 степени растяжения (Растяжение связок — вид травмы) связок голеностопа, для каждой из которых характерны признаки:

  • Степень 1 – расслаивание волокон связок. Отек и болезненность в голеностопе, небольшие. пострадавший прихрамывает;
  • При растяжении связок голеностопного сустава 2 степени отек мягких тканей выражен, пострадавший испытывает сильную боль, в области сустава (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой) формируется гематома. Передвижение затруднено;
  • Симптомы растяжения связок голеностопного сустава 3 степени свидетельствуют о полном разрыве связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи): травма (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия) сопровождается сильным отеком с обширной гематомой и гемартрозом; местной гипотермией или повышением температуры тела. Резкая боль не дает возможности стать на ногу или сделать шаг, однако стопа при этом неестественно подвижна.

Что делать при растяжении голеностопа?

При значительной травме – если пострадавший не может опереться на ногу — следует вызвать «скорую» и предоставить пострадавшему первую помощь, которая при растяжении голеностопа заключается в максимальной иммобилизации сустава путем наложения лонгеты из «подручных» средств.

С этой целью используют неширокую доску, которую прибинтовывают, охватывая голень, голеностоп и колено.

При несильном растяжении связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи) голеностопного сустава накладывается восьмиобразная повязка. Ее закрепляют, делая виток на уровне лодыжек, и постепенно, восьмиобразными витками, опускаются на стопу.
Обязательно к травмированному участку прикладывают лед и дают пострадавшему препарат против боли (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).
Иногда полный разрыв требует наложения гипса.

Как лечить растяжение связок голеностопа?

Получив квалифицированную помощь травматолога или хирурга, лечение растяжения (Растяжение связок — вид травмы) связок голеностопа пострадавший продолжает в домашних условиях.

Как зафиксировать стопу

В течение 7 дней поврежденный голеностоп нуждается в фиксации и полной разгрузке. Фиксаторы – бинт или тейп (удерживаемый повязкой эластичный пластырь) – не следует оставлять более чем на 2-3 часа. Они не должны быть слишком тугими, иначе прилежащие к травмированным тканям сосуды окажутся сдавленными и синюшность увеличится.

Тейпирование голеностопного сустава при растяжении (Растяжение связок — вид травмы) связок правильно выполнять так:

  • Больного укладывают; стопы под углом 90 градусов;
  • Подъем стопы смазывают вазелином и накладывают на него 2 амортизационные накладки, охватывая ими всю поврежденную область;
  • 3-4 полосками тейпа оборачивают голень. Полоски обязательно должны быть уложены внахлест;
  • Из 3 последующих полосок формируют «стремя», перекрывающее нижнюю повязку;
  • Закрывают «стремя», делая 7-8 витков сверху вниз по направлению к ступне. Полоски укладывают внахлест;
  • Стопу оборачивают 2-3 полосками тейпа и, закрепив его на подъеме, отводят поперек стопы к подошве и заводят под пятку;
  • Обводят тейп вокруг пятки и закрепляют его в той части голеностопа, где начинали фиксировать подъем. Полоску обрывают;
  • Фиксируют пятку, наложив поперек стопы новую полосу тейпа и проводя ее через подошву;

Более доступным и универсальным средством фиксации является эластичный бинт — незаменимый в случае, когда лечение травмы сопровождается наложением гипса.

Как наложить эластичный бинт на голеностоп:

  • Двигаясь по кругу, формируют начало повязки немного выше лодыжки;
  • Охватив бинтом пятку, дважды захватывают стопу;
  • Далее бинт перемещают крестообразными движениями: от стопы на голень и снова на стопу;
  • Еще раз вернувшись на голень несколько раз охватывают лодыжку и закрепляют бинт.

Как правильно наложить повязку вы узнаете из видео:

Помимо эластичного бинта и тейпа для голеностопа при растяжении связок используют специальные фиксаторы – эластичные лечебные, приостанавливающие воспалительный процесс, или жесткие, обеспечивающие максимальное обездвиживание при серьезной травме.

Для любителей баскетбола выпускают также специальные кроссовки с фиксатором.

Как снять отек

Ушиб и растяжение голеностопа с опухолью на несколько дней «укладывает» пострадавшего в постель.
Для уменьшения отечности стопы (дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении) (дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении) рекомендуется лежать, приподняв ноги кверху.

В первые сутки на прикрытый марлей травмированный участок накладывают ледяные компрессы. Делают их, выдерживая 15-20 минут, далее — получасовой перерыв – и больное место снова охлаждают.

На следующий день переходят к согревающим процедурам. Горячая грелка, теплые ванночки расслабляют мышцы, ускоряют кровоток, способствуя заживлению.
При отсутствии костных повреждений отечность сойдет к 3-му дню, а гематома, даже большая – спустя 4 дня.
Если же по истечению 14 дней после (дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель) растяжения связок голеностопа опухоль все же не проходит, следует нанести визит доктору, который порекомендует детализировать последствия травмы путем рентгенологического обследования и МРТ.

Как обезболить

Противовоспалительная терапия — обязательная составляющая лечения растяжения связок голеностопного сустава.

В первый день сильную болезненность облегчат уколы кетанова, анальгина, ренальгана. На вторые сутки их заменяют таблетками.

С третьего дня лечение делают более интенсивным, подключая к нему мази, — при растяжении связок голеностопа это препараты, способствующие обезболиванию – никофлекс, финалгон, а также оттоку крови и «рассасыванию» гематомы — троксевазин, долобене, лиотон, индовазин.

Можно ли ходить при растяжении связок голеностопа? Ходить можно, если не больно. При наличии боли доктора-ортопеды и травматологи не рекомендуют «нагружать» голеностоп, или советуют передвигаться, опираясь на костыли.

Как восстановить «растянутые» связки?

Не тяжелая травма позволяет приступить к реабилитации уже с 3-4 дня.

Такое раннее начало предотвратит тугоподвижность сустава и атрофию его мышц.

ЛФК

Несложная гимнастика ускорит восстановление связок голеностопа после растяжения:

  • Очень действенно сгибание-разгибание голеностопа, в т.ч. с небольшим отягощением; вращение им;
  • Осторожно подвигайтесь по комнате, сгибая и разгибая пальцы и перебирая ими;
  • Переминайтесь с пятки на пальцы ног и обратно;
  • Пальцами ног зацепитесь за ножку стула, потяните к себе.

Больше упражнений при растяжении связок голеностопа, вы узнаете из видео:

Массаж

Начинают его при благоприятном течении со 2-3 дня. При растяжении связок голеностопного сустава (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой) массаж начинают с поглаживания и разминания области чуть выше места повреждения. Затем, охватывая прилежащие сухожилия мышц и стараясь проникнуть пальцами вглубь сустава, поглаживают и растирают сам голеностоп.
Массажное воздействие способствует оттоку экссудата и рассасыванию подкожных кровоизлияний, ускоряет сращивание связок.

Физиотерапевтическое лечение

Его назначают при уменьшении боли, в комплексе с ЛФК и массажем. При растяжении связок голеностопного сустава физиотерапия включает лечение лазером и парафинами, диадинамотерапию и УВЧ. Для ускорения лимфодренажа и повышения тонуса сосудов также применяется магнитотерапия.

Подробно о методах физиотерапевтического лечения читайте в этой статье…

Народные средства при растяжении связок голеностопного сустава

С позволения доктора, дома лечение растяжения голеностопа полезно дополнить натуральными средствами.

Лучшие из них – различные примочки и компрессы — помогут быстрее справиться с отечностью при растяжении связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи) голеностопа и облегчат болезненные ощущения:

  • Бинт или марлю смочить в водке, наложить на место повреждения. Сверху прикрыть целлофановой пленкой и ватой (можно шерстяной тканью). Оставить на 6-8 часов. Аналогично делают компрессы из теплого молока. Уже на вторые сутки отек спадает;
  • 2 головки лука пропустить через мясорубку, смешать кашицу с 1 ст.л. соли. Наложить на голеностоп слой марли, сверху – смесь, и прикрыть марлей. Можно смешивать луковую кашицу со смесью из двух натертых картофелин, капустного листа и сахара;
  • Значительно облегчить боль и воспаление можно при помощи компресса из разведенного до 50% димексида: при растяжении связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи) голеностопа его ставят в течение 15-20 дней на час;
  • Отличный эффект дает сочетание 50 мл разведенного препарата с 30 мл воды и 2%-го раствора новокаина с добавлением 1 ампулы раствора гидрокортизона. Выдерживают компресс 40 минут.

Больше рецептов народных средств для лечения растяжения связок, вы узнаете из видео:

Вместо заключения

Самые неприятные последствия растяжения связок голеностопа — при невнимательном к нему отношении возможна «разболтанность» сустава (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой) и высокая вероятность повторных его травм в будущем.

А потому не пренебрегайте советами доктора, и будьте здоровы!

Как оказать первую помощь при растяжении

Первая помощь при растяжении

Растяжение может случиться с каждым, даже при самой незначительной травме, хотя бы раз, с ним сталкивались все. Но этот термин не совсем правильный, связки и мышцы не могут растягиваться. Их перерастяжение приводит к тому, что происходит частичный или полный надрыв волокон — вот с этим и нужно бороться.

Успех дальнейшего лечения зависит от того, как оказана первая помощь. Грамотно ее оказав, можно уменьшить боль и минимизировать дальнейшее повреждение. Зачастую оказывает помощь не медик, а простой человек, поэтому давайте разберёмся, с какими подводными камнями он может столкнуться и с чего надо начинать?

  • При растяжении (Растяжение связок — вид травмы) мышцы

    Эта травма может быть перепутана с разрывом связок, а различить все просто. Достаточно посмотреть и пощупать кожу над местом повреждения. Обращает на себя внимание сильная отечность, а также кровоподтеки, возникшие вследствие разрыва волокон.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Начать необходимо все с того, чтобы обездвижить поврежденную конечность, а после, завернув в ткань холод, приложить его примерно на 20 минут с перерывом в 30 минут. Повторяют процедуру каждые 4 часа на протяжении 2 суток. Если в холодильнике нет льда, можно использовать любой замороженный продукт питания.

    Холод обязательно заворачивается в полотенце или ткань, в противном случае есть большой риск получить обморожение кожи.

    Поврежденную конечность располагают на возвышенном месте, к примеру, на подушку, так уйдет избыток жидкости и не образуется отек.

    После можно наложить давящую повязку при помощи эластичного бинта.

    Физическая активность должна быть обязательно ограничена.

    При боли можно выпить обезболивающее средство, а вот какое — лучше спросить у своего врача.

    Актуальным остается то, что после травмы в месте повреждения развивается соединительная ткань. Чтобы функция сильно не пострадала, требуется выполнение специальной лечебной гимнастики. Суть их состоит в постепенном растягивании мышцы, приведение в норму показателей эластичности и упругости. Начинать стоит с минимальной нагрузки, а после ее увеличивать постепенно.

    При растяжении связок

    При растяжении связок срок лечения составляет примерно месяц, но если грамотно и своевременно оказана первая помощь, то полностью забыть о травме можно уже через 5-10 дней.

    Опасность состоит в том, что страдает и сустав, рядом расположенный со связкой. Нестерпимая боль приводит к полному исчезновению или ограничению подвижности.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Начать нужно с того, что ограничить движения, добиться этого можно при помощи обычной повязки или гипса, если есть сильное растяжение. Далее на протяжении 2 часов к месту наибольшей боли на 20 минут прикладывается холод, после необходим перерыв на 30 минут.

    Конечность должна быть расположена на возвышенности, так уменьшится отечность. По совету врача можно принять обезболивающее средство.

    При травме в области голеностопного сустава первое, что необходимо сделать – это снять с пострадавшей ноги обувь, носки, колготки и полностью освободить сустав и стопу. Только после этого можно выполнять все вышеописанное.

    Далее на усмотрение врача могут быть использованы препараты местного действия, согревающие и устраняющие боль компрессы. С положительной стороны зарекомендовали себя физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика.

    Целесообразность использования холода

    В аптеке сегодня можно найти холодовой компресс одноразового применения. Если компресс не активен, то представляет собой пакет небольших размеров и веса. Можно просто носить его в сумке и это станет залогом правильно оказанной первой помощи себе или близкому, простому прохожему в случае получения травмы, и не только растяжения.

    Чтобы произошла реакция внутри пакета нужно поломать палочку, после (дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель) чего последует химическая реакция и весь пакет наполниться льдом. Такой же принцип действия и у грелок одноразового использования.

    Холод необходим не только для того чтобы уменьшить отечность, но и для остановки кровотечения, возникающего после травмы. При помощи холода можно уменьшить боль, что позволит более комфортно добраться на прием к врачу.

    Бинтование и его суть

    Освоить навык бинтования может практически каждый, если же знаний по этому поводу нет, то можно предоставить этот вопрос медику или просто посмотреть в сети и поучиться. Главное повторить несколько раз, после чего все отложится в голове.

    Чтобы правильно забинтовать поврежденную конечность, необходимо взять простой или эластичный бинт. Важно принять максимально удобную для Вас позу — тогда процесс пойдёт намного проще. Помните, что при правильно наложенной повязке пострадавшему станет намного легче.

    После наложения повязки температура конечности, чувствительность и цвет должны остаться прежними.

    В случае ощущения дискомфорта после наложения повязки или увеличения отечности потребуется все снять, а ногу разместить в возвышенном положении. Есть в аптечной сети и готовые повязки или бандажи для суставов. Все они имеют свои особенности, и выбирать их можно только после консультации лечащего врача. В противном случае покупка не только не принесет пользы, а станет причиной осложнений и вреда.

    Что делать дальше?

    После оказания помощи (содействие кому-либо или чему-либо; действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо: Военная помощь (содействие кому-либо или чему-либо; действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо: Военная помощь — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых) — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых) необходимо на транспорте добраться до медицинского учреждения. Можно обратиться в поликлинику или травмпункт, где правильно установят диагноз и назначат предварительное лечение.

    После посещения медучреждения можно лечиться своими силами, консультация специалиста потребуется только при:

    • Ограничении движений поврежденной конечности.
    • Сильной боли в месте повреждения, не поддающейся купированию при помощи анальгетиков.
    • Длительного и ярко выраженного покраснения в месте травмы.
    • Онемении в месте ушиба.
    • Развитии температуры и озноба после полученной травмы.
    • Боли, несильной, но постоянной, которая не проходит на протяжении трех дней.
    • В случае если пострадавший при падении услышал хруст.
    • Если такая травма (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия) существовала ранее.

    Оказать первую помощь после (дипломатический представитель высшего ранга своего государства в иностранном государстве (в нескольких государствах по совместительству) и в международной организации; официальный представитель) растяжения несложно и для этого необязательно оканчивать медицинский университет или училище. Нехитрые и слаженные действия помогут пострадавшему лучше перенести травму или ее последствия. Главное, все выполнить методично и тщательно, а после показаться на прием к врачу. Многие могут сказать, что для наложения повязки надо иметь необходимые навыки. Посмотрев видео или картинки с правильной поэтапностью и пояснениями, а потом повторив все действия на себе или своем близком человеке, можно научиться так же виртуозно «вязать», как это делает профессиональная перевязочная медицинская сестра. Было бы только желание, а возможность всегда найдется.

    Оказывать первую помощь необходимо, если уже все случилось, но важно не допускать травм вовсе. Достаточно просто носить нормальную и удобную обувь, смотреть под ноги и не спешить. Необходимо при оказании первой помощи быть поосторожнее с анальгетиками и нестероидными противовоспалительными препаратами. Они имеют ряд противопоказаний к своему применению, особенно если есть проблемы с желудком и пищеварительной системой. После получения травмы лучше выполнить все мероприятия и вызвать медиков. После осмотра врач скорой или фельдшер решит вопрос об обезболивании, а также укол это будет или таблетка. Так мы с Вами сможем быть уверенными, что всё пройдёт без осложнений и сопутствующих проблем.

    Видео — первая помощь при растяжении