Добавить в избранное
Лечение Суставов — Ladja Все о лечении суставов

Рыбий жир при артрозе коленного сустава

Симптомы и лечение остеопороза у женщин

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Каждый человек имеет свои индивидуальные характеристики. Это касается как внешности и характера, так и внутренних органов. Есть люди, которые за всю свою жизнь не получали ни одного перелома костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»). А некоторые, наоборот, каждый год ходят в гипсовой повязке. И в этом случае играют многие факторы: наследственность, перенесенные заболевания, концентрация микро- и макроэлементов в крови. остеопороз суставаА бывает так, что люди обращаются с переломом и узнают, что причиной стала не только травма, но еще и имеющийся остеопороз (хронически прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета или клинический синдром, проявляющийся при других заболеваниях, который характеризуется снижением плотности костей, нарушением их).

Заболевание (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз), при котором нарушается структура костей, уменьшается их плотность, называется остеопорозом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Механизм возникновения заболевания

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо знать, из чего состоят кости. Кости (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») состоят из нескольких структур: остеобластов, остеокластов, а также остеоцитов. Последние – собственно, клетки костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»). А остеобласты – клетки, помогающие синтезировать новые, остеокласты – избавляться от старых. Остеоциты состоят из солей кальция и фосфора. Поэтому при нарушении из поступления в организм или невозможности переработки новые клетки не создаются, а только разрушаются. Также большую роль в регуляции кальциевого обмена в костях играет всем известный витамин D.

Остеопороз (хронически прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета или клинический синдром, проявляющийся при других заболеваниях (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз), который характеризуется снижением плотности костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»), нарушением их) чаще бывает у женщин, это связано не только с недостатком минеральных веществ, но и с особенностями женской гормональной системы. Исследованиями было доказано, что пока в организме женщины присутствует достаточное количество эстрогена, работа остеокластов и остеобластов будет контролируема. Снижение женских половых гормонов приводит к усилению работы остеокластов, и костная ткань становится менее плотной и более подверженной внешним воздействиям.

Симптомы остеопороза

Не только переломы костей характеризуют заболевание. Есть множество симптомов, за которыми болезнь может «прятаться». Сначала остеопороз может абсолютно никак себя не проявлять, затем он может прикрываться маской остеохондроза и остеопороза (хронически прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета или клинический синдром, проявляющийся при других заболеваниях, который характеризуется снижением плотности костей, нарушением их).

Пациента могут беспокоить боли в костях или суставах разной интенсивности, женщины (человек женского пола или гендера) могут замечать, что их ногти стали более хрупкими. По мере прогрессирования заболевания некоторые женщины могут отметить симптом уменьшения собственного роста. Это связано со сниженной плотностью тканей позвонков, расстояние между ними сокращается, уменьшая позвоночный столб в длину.

Значительная недостаточность минералов и витаминов ведет к переломам костей. Чаще первыми повреждаются кости запястья и шейка бедра. Это самые уязвимые части скелета человека, особенно женщин (человек женского пола или гендера).

Если у вас появились такие симптомы, как боли в костях, покалывания в кончиках пальцев или судороги, то срочно обратитесь к врачу и сдайте соответствующие анализы для выявления остеопороза.

Основы терапии

Врач будет учитывать все параметры пациента: пол, возраст, телосложение, характер питания, наследственность – все, что может являться фактором риска развития заболевания. После врач спросит вас о жалобах и выявит объективные симптомы болезни. Далее вам предложат сдать анализ крови, чтобы узнать о количестве кальция и фосфора в организме. А женщины (человек женского пола или гендера) должны сдать анализ на содержание эстрогенов в организме, если имеются симптомы начавшейся менопаузы.

Также отличным диагностическим методом является рентгенография. Хороший рентгенолог распознает признаки начавшегося остеопороза (хронически прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета или клинический синдром, проявляющийся при других заболеваниях, который характеризуется снижением плотности костей, нарушением их) или уже разгар болезни. Чаще остеопороз обнаруживают именно на рентгенограмме в травмпункте, когда поступают пациенты с переломом

Единственный минус рентгенографии в том, что она показывает признаки болезни только при потере плотности ткани больше, чем на 30%. Более информативным методом диагностики является остеоденситометрия. Поэтому диагноз выставляют на основании совокупности симптомов и результатов денситометрии. остеопороз бедро

После того, как диагноз установлен, необходимо назначить лечение. В первую очередь необходимо восполнить строительный материал костей, для этого используют препараты кальция. На фармацевтическом рынке существует огромное количество препаратов кальция. Но стоит помнить, что приём солей кальция в качестве единственной терапии невозможен – без дополнительных средств соли кальция могут откладываться в виде камней в почках, мочеточниках.

Для усвоения солей кальция в кишечнике прибегают к применению витамина D. Его следует назначать тогда, когда концентрация витамина в организме мала. Иначе это приведет к еще большей недостаточности солей. Современные фармацевтические фирмы выпускают препараты, где соли кальция уже заранее совмещаются с витамином D.

Для нормализации работы клеток-разрушителей и клеток-строителей применяют препараты гормонов паращитовидной железы, в частности кальцитонин. Этот гормон регулирует правильное распределение солей кальция в организме, чтобы достаточное количество микроэлементов было как в костях (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»), так в мышцах и в крови. Результат достигается путём замедления работы остеокластов, которые перестают разрушать остеоциты. Под строгим контролем врача необходимо принимать кальцитонин тем, у кого кальций понижен – концентрация солей еще больше снизится.

Чтобы увеличить плотность костей, применяют следующую группу средств – биофосфонаты. Они буквально встраиваются в костную ткань, увеличивая её массу, а также они предотвращают дальнейшее разрушение костной ткани. К сожалению, большинство препаратов из этой группы имеет низкую биодоступность – то есть способность препарата максимально всасываться в кровь. Поэтому биофосфонаты чаще используют в качестве профилактики. Но есть более современные модификации средств этой группы, у которых биодоступность выше, как и цена.

Следует отметить еще группы средств, которые применяются при остеопорозе у женщин. Конечно, в первую очередь это заместительная гормональная терапия. Эстрогены назначаются в обязательном порядке женщинам, у которых имеются начальные симптомы менопаузы, или уже в постклимактерическом периоде. Но при опухолях органов малого таза, при эндометрите и при склонности к маточным кровотечениям заместительная гормональная терапия строго противопоказана.

Также нельзя не отметить современную группу антиостеопоротических лекарств – моноклональные антитела к рецепторам активации остеокластов. Последние исследования выявили, что в постклимактерическом периоде наблюдается чрезмерная активность веществ, влияющих на рецепторы остеокластов. У женщин это приводит к их чрезмерной активности и разрушению костной ткани. Препарат, блокирующий рецептор остеокластов называется деносумаб. Он приводит к быстрому снижению активации клеток-разрушителей и быстрому восстановлению костной массы. Лекарство настолько эффективное, что требует применения лишь один раз в 6 месяцев.

Препараты для лечения остеопороза (хронически прогрессирующее системное, обменное заболевание скелета или клинический синдром, проявляющийся при других заболеваниях, который характеризуется снижением плотности костей, нарушением их) пациенты, в частности женщины, должны принимать длительно – несколько лет. Крайне важно соблюдать все предписания врача и сдавать все анализы повторно для контроля эффективности лечения.

Кроме медикаментозной терапии пациентам необходимо соблюдать принципы здорового образа жизни, добавить в свой рацион пищу, обогащенную природным кальцием: злаковые культуры, зеленые листовые овощи, рыбу, кисломолочные продукты. Важно помнить, что при значительной недостаточности микроэлементов одних продуктов будет недостаточно, необходимо применять соответствующие средства. диета остеопороз

Если вы живете в странах южного региона, то для синтеза витамина D совершайте пешие прогулки, достаточно будет одного часа в день. А если же вы находитесь в северном регионе, где солнечного света недостаточно, то вам рекомендовано принимать пищу, богатую данным витамином. В достаточном количестве витамин D содержат лишь жирные виды рыб: лосось, скумбрия. Поэтому фармацевтические фирмы выпускают рыбий жир в капсулах, которые не нужно жевать, а лишь запивать достаточным количеством воды.

Чтобы предотвратить заболевания (это состояние организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при), выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) костей, регулярно проходите медицинский осмотр у вашего лечащего врача.

Женщины старше 45 лет должны проходить скрининг для ранней диагностики такой болезни, как остеопороз. Откажитесь от вредных привычек и занимайтесь спортом, тогда вам не нужно будет беспокоиться о состоянии своей опорно-двигательной системы. И здоровые кости будут радовать вас долгие годы.

Питание при артрозе коленного сустава

Как известно, главной причиной развития гонартроза является травматическое поражение составляющих частей сустава, которое может быть вызвано тяжелыми физическими нагрузками, механическими повреждениями или ударами. Не зависимо от этого, врачи продолжают регистрировать случаи артроза коленных суставов, возникших на фоне дестабилизации обменных процессов в организме, ожирения, несбалансированного и нерационального питания.

Согласно последним статистическим исследованиям, половина больных, страдающих гонартрозом, имеют лишний вес, употребляют в пищу много белковой и углеводной пищи (то, что едят, чем питаются — любое вещество, пригодное для еды и питья живым организмам для пополнения запасов энергии и необходимых ингредиентов для нормального течения химических реакций обмена), а также ведут малоподвижный образ жизни и практически не обращают внимания на свою физическую форму.

Именно поэтому диета при артрозе коленных суставов (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой) представляет собой важную часть лечебного процесса при данном заболевании и может существенно влиять на общее течение болезни.

Прочитать подробнее о других методах лечения гонартроза вы можете здесь…

Принципы диетотерапии при артрозе коленного сустава

Правильное питание при артрозе коленного сустава основывается на нескольких важнейших принципах, которые способствуют ограничению поступления в организм пациента вредных веществ и направлены на его насыщение полезными для восстановления хрящевой ткани соединениями, витаминами, а также микроэлементами.

Согласно рекомендуемой при гонартрозе диете, человеку рекомендуется питаться часто (временные промежутки между приемами блюд должны составлять около трех часов), но небольшими порциями так, чтобы, вставая из-за стола, у пациента оставалось легкое чувство голода.

Если больному сложно контролировать частоту приемов пищи, тогда лучше завести специальный блокнот, где можно бы было отображать количество съеденных на протяжении дня блюд и частоту, с которой они употреблялись.

Второй важный принцип диеты при заболеваниях суставов нижних конечностей – ограничение жирной, жареной, богатой углеводами пищи, а также копченостей, сладостей, колбасных и хлебобулочных изделий.

Правильное питание (поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в) при артрозе коленного сустава немыслимо без отказа от губительных привычек, к которым в первую очередь следует отнести курение, употребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков в больших количествах.

Как известно, никотин и алкоголь способны не только усугубить течение патологического процесса, но и свести на нет весь комплекс лечебных мероприятий, задействованных в ходе терапии артроза. Кофеин в свою очередь вымывает из костной ткани такой полезный кальций, тем самым провоцируя ее разрушение и деструкцию.

Одним из наиболее эффективных способов помочь больным коленным суставам – проводить хотя бы раз в неделю разгрузочный день, во время которого допускается прием в пищу (то, что едят, чем питаются — любое вещество, пригодное для еды и питья живым организмам для пополнения запасов энергии и необходимых ингредиентов для нормального течения химических реакций обмена) нежирных молочнокислых продуктов (кефир, творог), а также фруктов и овощей.

Совмещение разгрузочных дней с адекватным медикаментозным лечением способно дать положительные результаты в процессе выздоровления пациентов. Такая диета при гонартрозе существенно улучшает обменные процессы в организме больного человека, снижает уровень нагрузки на воспаленные суставы и уменьшает тем самым болевые ощущения.

Питание при артрозе коленных суставов: список полезных и вредных продуктов

Чтобы питание при гонартрозе коленных суставов было действительно лечебным, врачи рекомендуют обогатить его блюдами, сваренными на костях (холодец, бульон), а также с добавлениями желатина.

Именно в этих продуктах содержится много естественных хондропротекторов и коллагеновых соединений, которым отводится важная роль в построении костной и хрящевой ткани человека, уплотнении связочного аппарата и тому подобное.

Белок – самый известный «строительный» материал для опорно-двигательного аппарата, поэтому ежедневный рацион при гонартрозе должен на 50% состоять из белковой пищи. Лучшими источниками полезного белка являются нежирные виды мяса (курица, кролик, индейка и тому подобное), обезжиренные молочные продукты, бобовые, соя. Особенно важно соблюдать правильность соотношения белковых и других ингредиентов пищи для больных с более запущенными формами заболевания. Так диета при гонартрозе коленного сустава 2 степени должна включать в себя достаточное количество мясных блюд, для приготовления которых используется очищенное от жира сухое мясо.

Подобную пищу следует готовить путем отваривания, парки или запекания в фольге, но, ни в коем случае, жарки на растительных или животных жирах.

Белки животного происхождения лучше чередовать с их растительными аналогами, которых особенно много в фасоли, чечевице и горохе.

Немаловажно при заболеваниях суставного аппарата восполнить дефицит витаминов и минералов, в частности употреблять в пищу (то, что едят, чем питаются — любое вещество, пригодное для еды и питья живым организмам для пополнения запасов энергии и необходимых ингредиентов для нормального течения химических реакций обмена) продукты, обогащенные вит. Е. Именно этот витамин способствует восстановлению хрящевой и костной ткани, а также активизирует обменные процессы в клетках опорно-двигательного аппарата.

Токоферола ацетат или вит. Е в больших количествах содержится в рыбе, сое и орехах, а также в подсолнечном масле, бананах, печени, говядине.

Больному, страдающему от артроза коленных суставов, следует отказаться от целого ряда продуктов, что провоцируют развитие обострений заболевания и негативным образом сказываются на нормальном обмене веществ в организме. Из ежедневного рациона питания следует исключить жирное мясо, газированные напитки, полуфабрикаты, острые и копченые блюда. Лечебное питание при гонартрозе подразумевает также отказ от некоторых фруктов и овощей, в частности винограда и представителей ряда цитрусовых, томатов, болгарского перца и белокочанной капусты.

Больше советов про лечебное питание при гонартрозе вы получите из видео.

Примерное меню человека, страдающего от гонартроза (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей)

  1. Завтрак:
    • овсянка, сваренная на воде или молоке без добавления сахара или соли;
    • свежевыжатый сок из фруктов;
    • одно вареное яйцо.
  2. Второй завтрак:
    • 250 мл обезжиренного кефира или йогурта;
    • яблоки.
  3. Обед:
    • блюдо, приготовленное из тушеных овощей без добавления специй;
    • пареная рыба или мясо;
    • несладкий чай.
  4. Полдник:
    • творожная паста с изюмом или орехами;
    • фруктовый сок.
  5. Ужин:
    • салат из овощей, заправленный обезжиренными сливками;
    • черный хлеб;
    • фрукты;
    • несладкий чай.
  6. Второй ужин — отсутствует или в случаи сольного чувства голода можно выпить стакан нежирного кефира

Важно помнить, что одной из основ эффективной терапии гонартроза является правильное питание и соблюдение всех рекомендаций лечащего врача. Больной с заболеванием коленных суставов (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой) должен принимать пищу как лекарство, относиться к ней очень избирательно, выключая из своего ежедневного пищевого рациона высококалорийные продукты, острые и жареные блюда, а также алкоголь, кофе и газировки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отдельного внимания заслуживает диета при деформирующем артрозе коленных суставов (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой), которая рекомендует резко ограничить соль и направить все силы на снижение избыточной массы тела.

В периоды обострения патологического состояния необходимо проводить разгрузочные дни, режим питания, количество пищи и примерное меню для которых должен посоветовать больному опытный врач-диетолог.